仕事において真面目な性格の方は、一生懸命さが際立っています。しかしその一生懸命さが災いして、真面目な人ほど自らに対して厳しいことがあります。つまり、「あれれ、またやってしまったかな」とわずかなミスでも自己評価が下がりがちで、周囲に迷惑をかけているのではないかと考えがちです。
私もミスを犯すことで悩むことがあり、その気持ちは痛いほど理解できます。ミスからくる自己嫌悪は非常につらいものです。真面目な性格の方であれば、より一層そのつらさを感じることでしょう。
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上司の行動が理解できないと感じたら、未来を見通すための良い機会かもしれません。
そこで今回は、真面目ゆえにミスが増えてしまう方が手放すべきポイントを1つご紹介します。複雑なことは考えず、まずは簡単に取り組んでみることで、明日からの業務がスムーズに進むことでしょう。
このまま変わらないと、真面目なあなたは自らを責め続けることになりかねません。最悪の場合、職場で浮いている印象を受け、仕事自体に対して嫌悪感を抱くこともあります。それを避けるために、今すぐできることを実行し、ミスを減らす努力をするべきです。
真面目だけどミスが多い人の特徴
真面目であってもミスが多い人にはいくつか特徴があります。
責任感が強すぎる: 真面目な人ほど責任感が強く、ミスを犯すと自分を厳しく責める傾向があります。この過度な責任感が同じミスを繰り返す原因となり、さらに落ち込みを深めてしまいます。
神経質になりやすい: ミスに神経質になりすぎると、自然体で仕事をこなせなくなります。緊張や過度な注意がかえってミスを誘発し、業務の流れを妨げる可能性があります。
スケジュールにこだわりすぎる: 真面目な人は自分なりにスケジュールやルールを厳密に守ろうとします。しかし、これが逆にイレギュラーな事態に対応できなくなり、ミスを引き起こすことがあります。
ミスを避けようとすることへのこだわり: ミスを避けることに執着する傾向があります。これが過度になると、逆にミスに意識が向き、結果としてミスを誘発してしまうことがあります。
情報に反応しやすい: 真面目な人は情報に対して敏感であり、すべての情報を処理しようとします。しかし、これにより本来の業務に集中できなくなり、ミスを発生させる可能性があります。
これらの特徴に気づき、柔軟性を持ちつつ、適切なバランスを見つけることが重要です。
ミスを減らすために捨てるべきもの
真面目な人がミスをする際に、「メモをとれ」というアドバイスを受けることはありますが、そのような指摘をする人は経験不足であり、必ずしも聞く必要はありません。実際、真面目な人ほどメモを取っています。しかし、実は真面目な人ほど情報を減らすことが重要なのです。
求人情報サイトを運営するディップ（株）の調査によれば、仕事でのミスが月曜日と金曜日に多いことが報告されています。これは情報処理不足が原因であることが多いです。月曜日から木曜日までに溜まった情報をうまく処理できず、金曜日にミスが増える傾向が見られます。月曜日のミスは、週末の情報から仕事モードに切り替えることができていないことが原因です。
では、真面目でミスが多い人は何をすればいいのでしょうか？実は、無駄な情報を捨てることが重要です。頭の中で無駄な情報が占有してしまうと、仕事に集中できなくなります。例えば、新しい恋愛が始まったとき、他のことで頭がいっぱいで仕事に集中できなかった経験はありませんか？真面目な人ほど仕事以外の情報に気を取られる傾向があります。そのため、仕事以外の情報を減らすことが重要です。
すべての仕事以外の情報を捨てるのは難しいですが、少しでも減らすことができれば、効果があるでしょう。
無駄な情報を捨てる方法
無駄な情報を減らすための方法は個人により異なりますが、以下は実践可能で簡単な方法の一例です。これらを参考にして、自分に合った方法を見つけてみてください。
情報を制限する:
テレビやSNSの利用時間を減らすことで、無駄な情報の摂取を制限します。
視聴率を上げる仕掛けに注意し、番組の完結するタイミングを選ぶことで、頭の中をスッキリさせます。
とにかく忙しくする:
仕事中は動いたり手を動かしたりすることで、余計な情報に気を取られにくくなります。
休憩中にはスマホを触らないようにし、仕事モードを維持します。
ひたすらボーとする:
帰宅後にひたすらボーとすることで、頭を整理する時間を作ります。
温泉や入浴時、寝る前など、リラックスできる時間を活用します。
瞑想する:
帰宅後に瞑想を実践することで、心を落ち着かせ、無駄な情報から解放されます。
ヴィパッサナー瞑想など、自分に合った瞑想法を見つけて試してみます。
これらの方法はお金をかけずに実践でき、簡単に取り入れられるものばかりです。自分の生活スタイルや仕事の性質に合わせて、効果的な情報管理方法を見つけてみてください。
