ダイエット ドーナツが太る理由や部位は？太らない時間や食べ方も紹介！
ダーツが気になるスイートトリートといえば、ドーナツ！
その甘美な味わいと油で揚げられる特有の香ばしさから、カロリーも気になりますよね。
不思議なことに、以前、ミスドでドーナツを楽しんでも、それほど体重が増えた印象がありませんでし...
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ダイエット ダイエット 夜ご飯食べないで寝るのはダイエットに悪い？デメリットはあるのか解説！
『美味しいものは食べたい！でも太りたくない！』
この考え、多くの人が抱えているジレンマの一つかもしれません。誰しもが魅惑的な料理に誘惑され、ついつい食べ過ぎてしまうことはよくあります。
私もかつて、食生活の乱れが体重増加につなが...
ダイエット 夜ご飯サラダだけは痩せない？デメリットやレシピを紹介
サラダは、健康と美容に寄与する素晴らしい食べ物で、食事に積極的に取り入れることがおすすめです。
健康や美容を意識している方々は、ダイエット中でもサラダを日常的に摂取することが一般的です。
今回は、夜だけサラダを摂ることで痩せる効...
ダイエット するめダイエットは食べ過ぎると体臭や太る原因になるの？
「するめダイエット」は最近、ダイエット中の空腹に悩む女性たちの中で注目を集めている新しい減量方法です。
そこで今回は、この「するめダイエット」の手順や成果、他の人たちの意見について詳しくリサーチしてみました。
更に、するめを食べ...
ダイエット 朝と夜で体重が違う！どっちが本当なのか解説
ダイエットを実践する中で、日々の体重の変動に気を取られることがよくありますね。ついつい一日に何度も体重計に乗ってしまい、そのたびに様々な感情が入り混じります。
ある日、夜寝る前に計った体重が、翌朝の計測よりも増加していることに気づきま...
ダイエット カレーのルーだけでダイエットできるの？
日本全体で愛されているカレーライス。それぞれの家庭で独自の隠し味があり、家庭ごとに異なる風味が楽しめます。いくらでも食べたくなる美味しいカレーですが、ダイエット中には避けたい一品とされています。
特にカレールーは脂質が豊富で、ダイエッ...
ダイエット ライスペーパーがダイエットにいい理由を解説！
ダイエットや健康に気を使っている方にとって、食事の選択は非常に重要です。
特に、ライスペーパーはダイエットにおいて有益な食材として注目されています。
この記事では、ライスペーパーがダイエットに有益である理由を詳しくご紹介します。...
ダイエット 砂糖断ちはメリットだらけ？方法や好転反応を紹介！
砂糖を避ける生活を始め、10か月が経ちました。
この期間中、辛い経験はほとんどなく、驚くほど簡単に続けています。
その予想外の理由について、今日はお話ししたいと思います。
砂糖の弊害
ますます、砂糖の過剰摂取に伴う悪...
ダイエット さつまいも朝食置き換えダイエット！効果や成功するやり方と失敗の原因とは
さつまいもを活用した置き換えダイエットってご存知でしょうか？
具体的には、1日のうちの1食をさつまいもに置き換える方法を取り入れるダイエットです。
果たしてこれだけで本当に簡単に体重を減らせるのか？といった疑問がある方も多いことでし...
ダイエット 赤ちゃんの離乳食になめこはいつから？アレルギーや下痢は大丈夫？
ダイエット 肉じゃがの味が薄い時に濃くする方法！何か足りない・染みない時も！
肉じゃがは、日本の食卓では定番ですよね^^
作り方もそれほど難しくないのですが、できあがってみると何だか味が薄い…。
味がちょっと物足りないこともありますよね。家族からのクレームもついてしまうことも。
今回は、そんな肉じゃ...
ダイエット お弁当のご飯、ふりかけ以外にのせるものは？おすすめのものを紹介！
多くの方がお弁当のご飯にふりかけを利用されているかと思いますが、毎日同じ具材を使うとどうしてもマンネリ化してしまいますよね。
ふりかけ以外に、ご飯に何を合わせるかで迷ってしまうことがあるかもしれません。
この記事では、お弁当のご...
ダイエット 夜そばを食べると太る？！カロリーや糖質、太りにくい食べ方とは？
日本の代表的な健康食品の一つであるそばは、一般的には健康に良く、ダイエット効果があることで知られています。しかし、最近では夜にそばを摂ると太るとの意見も聞かれます。そばはヘルシーなイメージがあるものの、つゆなどの具材を含めると実際のカロリー...
ダイエット 芋けんぴのカロリーは高いけどやせる？太る？ダイエット向きな理由
芋けんぴは100gあたり約496Kcalと、高カロリーなお菓子です。
さらに、芋けんぴはサラダ油で揚げられているため、脂質と糖質を含んでいます。
これらの要因から、芋けんぴを食べると太ると思っていました。
しかし、芋け...
ダイエット 茎わかめはカロリーは低いが太る？ダイエットのための正しい食べ方
茎わかめのカロリーは低いとはいえ、太る可能性があります。
一般的に、茎わかめのカロリーは100gあたり15kcal程度と非常に低いです。
この記事では、茎わかめはカロリーは低いが太る？ダイエット向きなの？について見ていきます。
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ダイエット 朝カレーダイエットは太る？正しいやり方や効果について
「朝カレーダイエット」について考えてみましょう！「カレーってカロリー高くて太るのでは？」と疑問に感じる方もいるかもしれませんが、実はカレーは適切に取り入れることで、ダイエットに効果的な食事となり得ます。ここでは、カレーダイエットのやり方とそ...
食品・料理・レシピ 若玄米はどこに売っている？スーパーやカルディなどの販売店を調査！
若玄米はどこに売っているのでしょうか？
ビタミン・ミネラル・食物繊維・GABAが豊富に含んだ若玄米は、「食べる断食」としてデトックス効果が抜群で、成長エネルギーをためた状態の強い若玄米が、私たちの体内をリセットしてくれます。
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ダイエット 豆腐を夜食にすると太る？
夜遅くまで仕事や勉強に追われ、
「口が寂しいし、何か食べたい気分だけど、太りたくない！」
という状況、誰しも経験があることでしょう。
そこで今回、おすすめしたいのは、お豆腐です！
低カロリーながらも、栄養たっぷり。そ...
ダイエット びっくりドンキー人気ランキング～美味しいおすすめベスト15はコレ！
おろしそバーグディッシュ
値段↓↓↓
150g：790円（税込）
300g：1,230円（税込）
カロリー↓↓↓
150g：742kcal
300g：1,015kcal
とても美味しかったです。私は健康面を気にしてお...
ダイエット 生大根ダイエットのやり方や痩せない原因～1週間で痩せた口コミ成功例も
生大根ダイエットをご存知ですか？
生大根は食事をサッパリ食べることができヘルシーなイメージですが、生大根ダイエットはどのように行えばよいのでしょうか。
今回は生大根ダイエットのやり方や痩せない原因、生大根の食べ方や口コミ、アレン...
ダイエット 玉ねぎヨーグルトダイエットは効果ある？玉ねぎヨーグルトの基本、ダイエットに適した食べ方や口コミ、おすすめアレンジもご紹介！
玉ねぎヨーグルトダイエットをご存知ですか？
玉ねぎもヨーグルトも美容にも健康にも良く、ダイエットに向いていそうなイメージですが、組み合わせるとどのような効果がでるのでしょうか。
今回は、玉ねぎヨーグルトダイエットの基本やダイエッ...
ダイエット 味噌汁にダイエット効果はある？カロリーやダイエットに適した食べ方や口コミ、おすすめレシピもご紹介！
味噌汁は毎日飲んでいますか？
健康的で身近なイメージのある味噌汁ですが、ダイエット効果はあるのでしょうか。
今回は味噌汁のダイエット効果、カロリーや痩せやすい食べ方、口コミやおすすめレシピをご紹介させていただきます。
参考...
ダイエット ラーメンをダイエット中に食べたくなったらどうする？ダイエットにおすすめの食べ方や食べた後のリセット法をご紹介！
ラーメンはお好きですか？
街中にはたくさんラーメン屋さんがあり、無性に食べたくなることもありますよね。
カロリーが高く太りやすいイメージのラーメンですが、ダイエット中は絶対我慢しないといけないのでしょうか。
今回はラーメン...
ダイエット カップラーメンをダイエット中に食べたくなったらどうする？太りにくい食べ方や商品の選び方をご紹介！
カップラーメン、無性に食べたくなる時がありませんか？
カップラーメンは太りやすく、ダイエット中は我慢しなければならないイメージが強いですが、実際はどうなのでしょうか。
今回はカップラーメンのカロリーや太りやすい理由、太りにくい食...
ダイエット 大根ダイエットは効果ある？カロリー、ダイエットに適した食べ方や口コミ、おすすめレシピもご紹介！
大根ダイエットを聞いたことがありますか？
芸人さんが大根ダイエットで痩せたことが放送され話題になりました。
大根ダイエットは実際効果があるのでしょうか。
スーパーで手軽に購入できる大根でダイエットできたら嬉しいですよね。
...
ダイエット 酵素ドリンクダイエットの効果は？いつ飲むの？美味しい？やり方や注意点、メリットデメリットも紹介
野菜やフルーツを発酵させて作る酵素ドリンク。
実はすごく美味しくて酵素ドリンク初心者の方にもおすすめなんです！！
今では、テレビやSNSでも話題になっていますよね！！
今回は酵素ドリンクダイエットのやり方やルール、メリット...
ダイエット 糖質制限ダイエット中に間食したくなったらどうする？口コミや低糖質おやつのおすすめをご紹介！
今人気のダイエットの一つに糖質制限ダイエットがあります。
糖質制限ダイエットは糖質の高い食材を控えて、低糖質なものを食べるというダイエット法ですが、ダイエット中でも間食をしたくなる方も多いと思います。
我慢のしすぎはダイエットの...
ダイエット もやしダイエットは効果ある？カロリー、ダイエットに適した食べ方や口コミ、おすすめレシピもご紹介！
もやしはよく食べますか？
もやしはとても安い食材なため、節約食材として給料日前に食べる、金欠の時に食べるという方もいらっしゃると思います。
お手頃価格のもやしでダイエットできたら嬉しいですよね。
今回はもやしのカロリーや栄...
ダイエット ダイエット中にかぼちゃは食べてもいい？カロリー、糖質、栄養やダイエットに適した食べ方をご紹介！
かぼちゃはお好きですか？
甘みがありほっくりしてとても美味しいですよね。
野菜の中では甘みも強く、糖質も高いイメージがある方も多いと思いますが、かぼちゃは太りやすい野菜なのでしょうか。
今回はかぼちゃのカロリー、糖質、栄養...
ダイエット ダイエット中に夜食を食べてもいい？太りにくい食べ方やおすすめレシピ、市販の商品もご紹介！
夜にお腹が空いてしまって困ったことはありませんか？
夜食べると太ると分かっていますが我慢できずに食べてしまった経験がある方も多いと思います。
今回は、ダイエット中に夜食を食べる際に気を付けることや食べ方のポイント、おすすめレシピ...