人に期待しない方がうまくいく理由とメリットとは？

私たちの生活、特に仕事においては、結果が求められることが常であり、その中で期待が当然のように存在しています。

しかし、そのなかで期待に囚われずにいると、意外にうまくいくことがあります。実際、期待を抱かない方が良いと感じ、また、そのように言われていることもあり、多くの人が同じように思うのではないでしょうか。

「期待に満ちた気持ち」という言葉は、何か楽しさを感じさせますが、それでも期待しないほうが良いのでしょうか？

この記事では、

・期待しない方が成功する理由やメリット
・何に期待すべきか、期待すべきでないか
・期待を抱かずに生きる方法

などについてまとめてみました。

確かに、期待しない方が良いとされる背景には、深い意味があるかもしれません。

期待しない方がうまくいく

人間関係におけるトラブルは、相手が期待通りの行動をとらないことから発生することが多いです。

時には理不尽な行動もあるでしょうが、他人である以上、自分の望む通りに行動することは期待しない方が良いでしょう。ただし、身近な関係ほど、つい相手に様々な期待をかけてしまうこともあるでしょう。

「言わなくても分かるはずだ」「手伝ってくれてもいいじゃない」と思っても、相手の立場になれば、そんな態度で行動されるほど手伝う気も失せてしまいます。逆に、期待しないときほど思いがけず手助けされることもあります。

期待通りに行動されなかったとしても、相手を責めずに受け入れることができれば問題ありません。しかし、期待が裏切られたことを相手の責任にするよりも、初めから期待せずに接する方が、人間関係が円滑に進むでしょう。

人に期待しないことのメリット

期待することは他の人に頼る行為であり、期待しなければ結果にがっかりすることもなく、一喜一憂せずに心の状態を安定させることができます。同時に、自分と他人の問題を分けて考えられ、自主性が育まれます。

期待された側も、プレッシャーから解放されて自由に行動でき、良い成果を出しやすくなります。これらが期待をしないことのメリットとして挙げられますが、これは結果を求められる生活が続く中で、期待に応えることに疲れてしまったからこそ感じるものかもしれません。

ただし、期待をしないことにもデメリットがあります。例えば、他人に期待しないことで関心が薄れ、繋がりが薄くなり、孤独感が生まれ、コミュニケーション能力が衰え、人間関係が深まりにくくなります。また、期待されない状況では自分の存在価値を見いだす機会が減り、やる気が起きにくくなることもあります。

期待は過度になると重荷となりますが、全く期待されないことも寂しいものです。バランスを保ちつつ、相手に期待しすぎないよう心掛けることが重要です。自分が困るような期待は避けつつ、相手が頑張ったところを認める姿勢を持つことで、お互いにプラスの影響が生まれるでしょう。

何を期待し何を期待しない方がうまくいくのか

期待は適度でないと重荷になり、逆にされないと寂しいものでもあり、そのバランスが重要です。しかし、期待にはもう一つ重要な側面があります。

期待には、「望む結果を得ることを期待しているもの」と、「人の幸せを願うという期待」の二つがあります。特に、人を応援するという形でなされる期待は、結果が望み通りでなくてもがっかりすることはありません。なぜなら、何かをしてもらおうという思いがないからです。

応援することで既に満足感を得ているため、それ以上の期待が出てこないのです。結果を望む期待が何かを貰うことに焦点を当てているのに対して、人の幸せを応援し願うという期待は、むしろ与えるものになります。

信頼関係があれば、お願いされてもお互いに助け合うことができますが、これは普段からその人を応援し、幸せを願うという期待が築いてきた信頼関係の結果でしょう。

したがって、ただ貰うだけの期待だけでなく、与える期待も大切にし、お互いに支え合える信頼関係を築くことが重要です。

人に期待せずに生きるには

人に対して期待しすぎることは、何かをしてもらうことが当然だと思ってしまう傾向があります。この考え方は、支配的な立場にある場合もあれば、逆に依存している場合もあります。どちらの場合でも、自分の立場を正当化することで、何かをしてもらうことが当たり前だという考えに陥りやすいです。

支配的な立場の人は人をコントロールしようとし、依存的な立場の人は与えてもらおうとすることから期待が生じます。この期待し過ぎる原因が支配と依存にあるならば、感謝と尊重の気持ちを取り入れることが重要です。これらの感情が存在すれば、信頼関係も築かれ、お互いが成長を喜べる環境が生まれます。

感謝の気持ちから始めることで、与える期待を抑え、お互いが支え合う信頼関係を築くことができます。見返りを期待しない姿勢は、相手を尊重し、純粋な与える行為が生まれる土壌となります。お互いに幸せになることを期待しあい、支え合うことで、明るい未来を描くことができます。ただし、見返りを期待せずにも人間関係がうまくいくことを理解し、純粋な感謝や尊重の気持ちを大切にすることが重要です。

まとめ

期待しない方がうまくいくという言葉もありますが、期待することには夢や希望があり、明るい未来を期待することからはやる気が湧いてくるものです。生きる上で明るい未来を期待することは幸せなことであり、その期待が行動力となって自らの人生を積極的に生きていくことができます。

しかし、見返りを求めて行動する心の在り方には注意が必要です。何を期待し、何を期待しない方が良いのかを考えることは重要です。過度な期待や見返りを求めることでがっかりや失望が生じる可能性がありますが、逆に適切な期待は人を前進させ、励ましにもなります。

バランスを取りつつ、何を期待し、何を期待しないほうがいいのかを見極めることが、より充実した人生を送る一助になるでしょう。期待を上手にコントロールし、明るい未来に対して前向きなエネルギーを保ちつつ、現実的な視点も持つことが大切です。