バターチキンカレーはカロリーが高いから太る？

バターチキンカレーは、その絶妙な酸味と甘さのバランスで多くの人に愛されている料理です。

特にインドカレーの店でよく見られる一品と言えるでしょう。

しかし、気になるのはバターチキンカレーはカロリーが高いから太る？のかという点です。

今回は、バターチキンカレーのカロリーについて、カロリーが高いから太る？について詳しく説明します。

バターチキンカレーとは？

バターチキンカレーは、北インド発祥のカレー料理で、特徴的なのはたっぷりのバター、生クリーム、トマトを使用して作られる濃厚な味わいです。この料理は、日本では一般的に甘みを強調したマイルドなバージョンが多く提供されていますが、本場のインドでは辛さと甘さの両方を強調したバージョンも多く存在します。辛さと甘さの絶妙なバランスが、バターチキンカレーの特徴の一つと言えるでしょう。

バターチキンカレーの発祥とは？

バターチキンカレーの発祥については、複数の由来が存在します。

西洋料理に影響を受けた宮廷料理: 一つの説では、西洋料理の影響を受けた宮廷料理がバターチキンカレーの元祖とされています。

1950年代にタンドリーチキンのお店が残った鶏肉をトマトのカレーソースで混ぜてできた: もう一つの説では、1950年代にタンドリーチキンのお店が残った鶏肉をたっぷりのトマトのカレーソースで混ぜてできた料理とされています。

どちらが正しい由来なのかは明確にはわかりませんが、宮廷料理説とタンドリーチキンのお店説の2つが存在し、どちらもバターチキンカレーの起源について語られています。

バターチキンカレーの1人前のカロリーは？

コンビニやスーパーで販売されているバターチキンカレーの1人前のカロリーを紹介します。

「セブンイレブン」 7プレミアムバターチキンカレー：228kcal
「ローソン」 スパイス楽しむバターチキンカレー：331kcal
「無印良品」 素材を生かしたカレーバターチキン：260kcal
商品には幅がありますが、バターチキンカレーのカロリーは一般的に250から350kcalの間であることが多いようです。

バターチキンカレーは太る？

バターチキンカレーは、適切な量を適度な頻度で摂取すれば、すぐに太ることはありません。毎日食べ続けるなど極端な摂取方法をしない限り、心配する必要はありません。

バターチキンカレーには普通のカレーと比べて生クリームやバターなどの脂質が多く含まれていますが、カロリー自体は他の一般的なカレーと大きく変わりません。通常のカレーライスのカロリーは約600から700kcal程度です。バターチキンカレーも、ご飯やパン、他のカレーと同様のカロリー量になります。

したがって、カレー以外の食事と同じようなカロリー摂取と考えても問題ありません。適度なバラエティを持った食事と、運動を組み合わせて、バランスの取れた食生活を心がけることが大切です。

まとめ

バターチキンカレーはカロリーが高いから太る？についてみてきました。

バターチキンカレーは他の一般的なカレーと比べても、特に高いカロリーを持つわけではありません。通常のカレーライスと同様のカロリー量を含んでいます。毎日極端な食べ方をしない限り、バターチキンカレーを摂取して太ることはありません。食事全体のバランスを考え、適切な量を適度な頻度で摂取することが大切です。