ダイエット

【公式】コンブチャ クレンズ（KOMBUCHA CLEANSE)/アーリーサンライズ（EARLY SUNRISE）/海外セレブに大人気！200種類以上の【酵素】とダブルのプレミアム【酵母】で理想のカラダに！コンブ...

近年、健康維持やダイエットを目的に、"腸活"を意識する人が増えました。そこで役立っているのがサプリメント！今回は腸活サプリとして人気の高い『ビセラ』という商品について取り上げたいと思います。 この記事では、 ・ビセラの特徴 ・ビセ...

今回取り上げるのは、運動が苦手な人にもオススメの『肩甲骨ダイエット』です！あまり意識の向きにくい"背中"ですが、ダイエット効果が高いという口コミが多くあります。 効果が高いという口コミの多い肩甲骨ダイエットですが、効果なし、肩...

近年注目を集める糖質制限。ダイエットとしても人気が高いですが、知れば知るほど難しいのがネックです。 糖質制限ダイエットでは、糖質を含む炭水化物を抜くのが基本ですが、食べても太りにくい上、ダイエットをサポートしてくれる糖質があるのをご存...

現在多くの人が視聴しているであろうYouTube。その合間には様々な広告動画が流れ、目を引くものもありますよね。 今回は、『デルスカット』という商品について、詳しく掘り下げていきたいと思います！ 広告を見て興味がある人、逆に怪しいと感じ...

"ファスティングダイエット"と聞くと、どういったイメージがありますか？ 短期間で痩せられると人気がある一方で、リバウンドしやすい、むしろ痩せにくくなるなど否定的な意見も存在しています。 今回はファスティングダイエットについて、詳しく...

漫才、コント、ピン芸、音ネタなど“今一番見たいベストな芸人”が“ベストワン”のネタを披露するお笑いスペシャル番組『ザ・ベストワン』！ 3月28日（日）に第4弾が放送されますよ！ 今回は、ザ・ベストワンの放送日時、出演者一...

"はちみつダイエット" はちみつと聞くと、「甘くて逆に太ってしまいそう…」と思うところですが、実際に挑戦し、痩せている人も居るのです。 とはいえ、はちみつダイエットに失敗した・太ってしまったという人も居ない訳ではありません。 ...

『麹』といえば、発酵食品に使われていて、なんとなく体に良いイメージがありますよね。しかし具体的にどう良いのかと言われると、案外知らない事も多いものです。 今回は麹ダイエットをテーマに、麹の魅力やサプリと手作りの色々な違いについて考えて...

チョコレートダイエットって、聞いたことがありますか？ ドイツの論文で、一時はその効果が認められ、世界的にも注目されたチョコレートダイエット。しかし実際には、嘘の論文が認められただけで科学的根拠は無いとされています。 ではチョコレート...

ダイエットを頑張っているのに中々痩せなかったり、同じ量を食べても人より太りやすい気がする、なんて経験ありませんか？ 今回は、そんな人にオススメしたい痩せ菌ダイエットについてまとめてみました！ 痩せ菌という存在が何なのか、曖昧なために...

キウイは甘酸っぱさが癖になるフルーツですよね。 スーパーで手軽に購入出来るので、デザートや朝ごはんにも人気があります。 実はキウイはビタミンや食物繊維が豊富で、栄養素も高いんですよ。 今回はそんなキウイを長持ちさせる保存や常温で追熟す...

煮物やサラダ、揚げ物など様々な料理で大活躍するじゃがいもですが、購入してしばらく経つといつの間にか緑色に変色していたことありませんか？ 通常であればベージュ色のじゃがいもが、緑に変色してしまうと腐っているのか、食べても大丈夫なのか心配にな...

ダイエット向きの食品を思い浮かべたとき、できるだけ低カロリーで、腹持ちの良いものを選びたいところ。今回ご紹介するのは、その両方を兼ね備えたこんにゃくが主役のこんにゃくダイエットについてです。 こんにゃくといえば、低カロリーで低糖質。そ...

豆腐といえば、種類豊富で安値で買い求められ、日々のお料理にも取り入れやすい食品ですよね。 今回取り上げるのは、この豆腐を用いた豆腐ダイエットについてです。 豆腐は高たんぱく低カロリーで、ダイエットにも良さそうだといった印象が一般的か...

天ぷらや煮物にぴったりのれんこんですが、調理していると黒い点や筋があってカビているのか不安になりますよね。 今回は黒い斑点や筋ができているれんこんを食べても問題ないのか、食べても大丈夫なのか調べていきます。 この記事では、 ・れんこん...

女性に人気のアボカドですが、見た目から新鮮なのか腐っているのか判断が難しいですよね。　スーパーから買って帰って包丁を入れると中に黒い点や筋があって食べれるの？と不安になった方も多いはずです。　今回はそんなアボカドに黒い斑点や筋や茶色いつぶつ...

スーパーに行くと、年中変わらず買い求められる野菜も多くありますが、その中でもキャベツには、実は品種によって旬がいくつかあるのをご存知ですか？ 今の時期は寒玉キャベツ。煮崩れしにくいのが特徴なんですよ。 今回取り上げるのは、そんな...

今年の冬は、雪が降るところも多くて寒い！ そんな時、甘くて温かい飲み物は心も体もほっこりさせてくれますよね。 ホットチョコレート好きのあなたにお届けしたい、おすすめの一杯があります。 今回は、スターバックスでバレンタインド...

腸管内の貯まった便を排出する宿便ダイエット 宿便を出して腸内なバランスを整え、排泄によって 体重の減少が期待できます。 腸内環境を整えることが 期待できそうな宿便ダイエットですが、 やり方が難しそう。 ...

ごぼうを切ってみると中に黒い輪や筋、斑点があって食べても大丈夫なのか不安になったことありますよね。　今回はそんな状態になってしまったごぼうを食べることが出来るのか、食べない方がいいのか調べていきます。 この記事では、 ・ごぼうの...

寒いこの季節、温かい料理は魅力的ですよね。中でも冬の代表的存在の1つがおでん。このおでんを活用したダイエットをご存知ですか？ おでんダイエットは、満腹感を得られやすく腹持ちも良いことが期待されていますが、一方で栄養が偏るのではという点...

温かく、野菜などを一緒に食べられる料理の鍋を食べる、鍋ダイエット 温かい鍋は体をしっかりとあっためて満腹中枢を刺激してくれ、 お汁などでお腹も心も満たしてくれます。 野菜やタンパク質などが摂取しやすい鍋ダイエットですが...

昨年の大ヒット映画｢鬼滅の刃｣のテーマソング｢炎｣の熱唱が記憶に新しい歌手のLisaさん。 実は本業の歌手活動の他にアパレルブランドを立ち上げ売れているのだそうです。 今回はLisaの副業の年収やブランド、乗っている愛車のメーカ...

納豆といえば、栄養価が高く体にいいといったイメージがありますよね。事実納豆には多くの栄養素が含まれており、古くから親しまれ続けている食品です。 今回取り上げるのは、そんな納豆を活用した納豆ダイエットについてです。 健康的に痩せられそ...

桃を食べる桃ダイエット 桃はビタミンCの他にもスイカの約1，5倍のカリウムなどの保湿効果のほか栄養素を豊富に含んでいます。 桃は１個あたり(３００ｇ)約100キロカロリー、脂肪は0.1ｇと低カロリー、低脂肪な果物です。 美...

おからクッキーを食べるおからクッキーダイエット おからクッキーはビタミンCの他にも食物繊維やポリフェノール、カリウムなどの栄養素を豊富に含んでいます。 ヘルシーで栄養価が高いイメージのあるおからクッキーダイエットですが、...

ビタミンCや食物繊維などバランスが取れた栄養素が豊富なりんごを食べるりんごダイエット りんごはビタミンCの他にも食物繊維やポリフェノール、カリウムなどの栄養素を豊富に含んでいます。 ヘルシーで栄養価が高いイメージのあるり...

近年、スーパーフードとして話題のブロッコリー。栄養豊富で、健康的に痩せられると注目されています。 しかし実際、どのぐらい食べればよいのか、デメリットはあるのか、本当に痩せるのか、気になることは沢山ありますよね。 また、成功率...

タンパク質豊富な鶏肉を食べる鶏肉ダイエット 鶏肉はタンパク質の他にもコラーゲンやメチオニン、ナイアシンなどの栄養素を豊富に含んでいます。 減量のイメージが多い鶏肉ダイエットですが、 味が淡白で続かない カロリ...